Boyun Fıtığı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri, boyun omurlarındaki amortisör görevi gören disklerin, çeşitli nedenlere bağlı olarak yıpranması, yırtılması veya yerinden kayması nedeniyle, omuriliğe ve omurilikten ayrılan sinirlere baskı yapması sonucu boyun fıtığı oluşmaktadır. Boyun Fıtığı travmalar, zorlamalar, kazalar veya yaşlandıkça diskin merkezi su içeriğini kaybetmesi, diskin yastıklama görevini eskisi kadar iyi yapamaz hale getirebilir. Gelin hep birlikte yazımızın devamını inceleyerek boyun fıtığı hakkında daha fazla bilgi sahibi olalım.
Boyun Fıtığı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri, 20-40 yaşları arasında, genellikle vücudunu çok kullanan kişilerde ortaya çıkan sağlık sorunudur. Ağır yük kaldırma, ters bir hareket yapma ve itme hareketinin sık yapılması bağ dokusunun yırtılmasına yani fıtık neden olur. Travmalar, zorlanmalar, uzun süre hareketsizlik ve diskin yaşlılığa bağlı su kaybetmesi sonucu disklerde aşınma ve fonksiyon kaybı meydana gelir. Diskin dış tabakası aşınarak veya yırtılarak içindeki jelatinöz sıvı, omur ve sinir aralıklarına sızar. Disk dengesini zamanla kaybeder ve kireçlenir. Etrafındaki sinirlere baskı yapar. Bütün bu olaylar sonucunda kişide boyun fıtığına özgü belirtiler ortaya çıkar. Hastaların büyük bir bölümü cerrahi müdahaleye gerek kalmadan tedavi edilebilir.
- İstirahat,
- Günlük yaşam aktivitelerinin düzenlenmesi,
- Boynun doğru kullanımı konusunda hastanın eğitilmesi ile şikayetlerde düzelme sağlanabilir. Bu hastaların düzenli bir egzersiz programına yönlendirilerek takibinin yapılması gereklidir.
Aynı zamanda bu süreçte ağrı kesici ve kas gevşetici ilaç tedavileri boyun fıtığı tedavisi için sıklıkla uygulanmaktadır.
UNUTMAYIN!
Boyun Fıtığı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri, İnsan omurgası 33 omurdan oluşan dinamik bir yapıdır. Boyun ve bel bölgesi omurganın en hareketli bölgeleridir. Omurgayı oluşturan kemik yapılar olan omurlar arasında bulunan ve aralarındaki bağlantıyı sağlar.
2. Boyun Fıtığı Neden Olur?
Boyun fıtığının başlıca nedenleri şu şekildedir;
- Boyun fıtığı nedenleri arasında trafik kazaları ya da yüksekten düşme en çok karşılaşılan nedenler arasındadır. Bunların yanı sıra, duruş bozukluğuna yol açan uzun süreli masa ya da bilgisayar başında oturanlarda da sık sık ortaya çıkmaktadır.
- Boynu eğerek uzun süre ekrana bakmak, ya da telefonu boyna kıstırarak konuşmak da boyun fıtığına yol açabilir.
- Telefon ya da tableti göz hizasından aşağıda tutmak ve uzun süre bu şekilde bakmak boyun fıtığı için risk oluşturmaktadır.
3. Boyun Fıtığı Belirtileri
Boyun fıtığının başlıca belirtileri şu şekildedir;
- Boyun ağrısı,
- Duyu kaybı,
- Sırt, kol ve omuzlarda ağrı,
- El becerilerinde azalma,
- Kol ve parmaklarda uyuşma ve karıncalanma,
- Reflekslerde zayıflama,
- Elektriklenme,
- Kol ve el kaslarında güç kaybı,
- Kolda incelme şeklindedir.
Eğer sizde bu belirtileri taşıyorsanız daha fazla zaman kaybetmeden bizimle iletişime geçebilir ve daha sağlıklı bir hayata merhaba diyebilirsiniz.
4. Boyun Fıtığı Egzersizleri
Boyun fıtığına karşı şu şekilde egzersizleri yapabilirsiniz;
- Baş öne doğru eğilerek çenenin göğse temas etmesi sağlanır. Bu hareketi yaparken 3 saniye beklenir. Bu hareket 5 kez tekrarlanabilir. Sonrasında baş geriye doğru yatırılarak rahatlama sağlanır.
- Baş önce sağ tarafa yavaşça çevrilerek 3 saniye kadar beklenir. Aynı hareket sol tarafa da yapılır. Bu hareket karşılıklı olarak 5-10 defa tekrarlanmalıdır.
- Sıradaki harekette is baş sağ omza doğru yatırılır. Aynı hareket sol taraf içinde yapılır. Bu hareketi yaparken 3 saniye beklenir. Karşılıklı olarak 5-10 defa tekrarlanması önerilir.